Paja
Liikemeditatiivista joogaa etänä
Joogaa etänä. Osallistuminen Teams-linkillä. Ryhmä 2. Ohjaajana Ville Palkeinen
Kuvaus
Liikemeditatiivista joogaa 90min
Hengitys-liikemeditatiivinen Vinyasa-joogaharjoitus, joka kasvaa hengityksen rytmissä virraten kohden erilaisia kehon tasapainon ja mielen läsnäolon kokemuksia. Harjoitus on luonteelta kokeileva, progressiivinen ja luova, joten pääset harjoitukseen mainiosti mukaan, vaikka et vielä kovin olisikaan joogannut. Pajaan on hyvä varautua joustavin vaattein ja mahdollisella joogamatolla, jos sellaisen omistat.
Ohjaaja: Ville Palkeinen, joogaopettaja ja joogaopettajakouluttaja (Aerial, Hatha, Restoratiivinen, Vinyasa, Yin), erityisluokanopettaja, oppimisen ja koulunkäynnin tuen erityissuunnittelija.
