Paja
Mielen hyvinvointi -paja
Rentoutumisharjoituksia, hierontaa hierontapallojen avulla ja pieniä harjoitteita negatiivisten tunteiden ja kiitollisuuden käsittelyyn.
Kuvaus
Nykypäivän elämä on hyvin kiireistä ja monet nuorista elävät keskellä erilaisten virikkeiden, paineiden ja vaatimusten tulvaa. Tämä kaikki voi aiheuttaa stressiä ja ilmetä esimerkiksi ärtyneisyytenä, keskittymisongelmina ja rauhattomuutena. Erilaisten rentouttavien harjoitusten avulla voi oppia rauhoittumaan ja rentoutumaan, mikä auttaa selviytymään erilaisista arjen haasteista.
Mielen hyvinvointi -pajassa saa rentoutua ja rauhoittua - keskittyä tähän hetkeen ilman paineita.
