Verkstad
TRE - Tension and Trauma Releasing Exercises
Scandicin kokoustilat
Beskrivning
TRE-ohjaaja, KM Sanni Kilponen
TRE on luonnollinen menetelmä erilaisten kehon jännitys- ja ylivireystilojen vapauttamiseksi. Pajassa tutustutaan lyhyesti menetelmään, itsesäätelyyn ja käydään läpi TRE- stressinpurkuliikkeet. Osallistuminen edellyttää normaalia fyysistä ja psyykkistä terveydentilaa. TRE ei sovellu heti leikkausten tai vakavien sairauksien jälkeen. Tervetuloa pysähtymään oman kehosi äärelle!
