KEHONHUOLTO

Beskrivning

Paja sisältää koko kehoa huoltavia liikkeitä ja harjotteita. Pajan aikana voit keskittyä vain omaan itseesi ja omaan kehoosi. Pajassa teemme kehoa vahvistavia klassisen pilateksen liikkeitä ja kehon kireyksiin kohdistuvia venytyksiä, joiden kautta pyritään kohottautumaan parempaan ryhtiin. Tunti päättyy loppurentoutukseen. Pajaan tarvitset joustavat ja mukavat liikuntavaatteet ja jumppamaton.