Paja
Nyrkkeily ja lihaskunto
Tutustutaan nyrkkeilyn alkeisiin, harjoitellaan tekniikkaa varjonyrkkeilynä ja tehdään kevyitä lihaskuntoharjoituksia.
Kuvaus
Nyrkkeily sopii kaiken kuntoisille ja myös pyörätuolinkäyttäjille. Osallistujilla on hyvä olla säähän sopiva ulkoliikuntavaatetus, jota on mahdollisuus keventää, sillä nyrkkeilyssä tulee helposti lämmin. Vesipullo kannattaa ottaa mukaan.
