Paja
klo 9-10.30 AAMUJOOGA
Kehoa ja mieltä huoltava harjoitus pienessä salissa.
Kuvaus
Klo 9.00-10.30 Rauhallinen tunti pienessä salissa. Tehdään helppoja jooga-, pilates- ja kehonhuoltoharjoitteita. Lopussa lyhyt rentoutus. Laita päälle lämpimät ja mukavat vaatteet. Harjoitukset tehdään sukkasillaan tai paljain varpain oman valinnan mukaan, joten et tarvitse kenkiä.