Paja
Minä maailmassa
Terveys ja hyvinvointi
Kuvaus
Kurssilla keskitytään itsestä huolehtimiseen ja oman hyvinvoinnin tukemiseen. Tutustumme kurssin aikana oikeanlaiseen ravitsemukseen sekä riittävään levon määrään. Lisäksi kokeilemme monipuolisesti erilaisia hyvinvointia tukevia liikuntamuotoja ja tutustumme kulttuurin tarjoamiin mahdollisuuksiin hyvinvointimme edistäjänä. Kurssin aikana on tarkoitus oppia tarkastelemaan omia elintapoja, niiden terveellisyyttä ja oppia tekemään hyvinvointia edistäviä valintoja.
Mitä kaikkea hyvinvointiasi tukevia asioita voit tehdä ja kokea omassa lähiympäristössäsi? Kurssin sisältöjä suunnitellaan yhdessä ensimmäisellä tapaamiskerralla.