Oletko elossa vai todella elossa? Hyväksyvä tietoinen läsnäolo tässä hetkessä
Tule kokemuksellisesti tutkimaan ja havainnoimaan eri tapoja pysähtyä tähän hetkeen - hetkeen, jossa elämä todella on. Saat samalla konkreettisia työkaluja arkeesi.
Kuvaus
Milloin olet viimeksi kokenut elämän todella virtaavan sinussa vai koetko, että arjen loputtomat velvoitteet menevät toistuvasti elävän elämän ohi. Tässä työpajassa pysähdytään kokemuksellisesti havainnoimaan mitä on nyt - mitä on olla todella elossa juuri nyt? Työpaja sopii kaikille ja tavoitteena on antaa osallistujille konkreettisia hyväksyvän tietoisen läsnäolon työkaluja, joita he voivat helposti käyttää arjessaan. Työpaja sisältää alustusta aiheeseen ja harjoituksia.
Todellinen löytöretki ei ole uusien maisemien etsiminen vaan näkeminen uusin silmin -Marcel Proust
Kouluttaja: Irene Etäsalo, Mindfulness ohjaaja CFM®, joka on ohjannut vuosien varrella myös useita 8 viikon pituisia MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) kursseja
