Paja
Omat rajat ja ajanhallinta
Luisuuko aika käsistä? Tuntuuko, että aika ei riitä? Valmennuksellisella työpajalla pääset työstämään aikaan liittyviä uskomuksiasi ja löydät keinoja ajanhallinnan johtamiseen.
Kuvaus
Valmennuksen sisältö
● Mielikuvaharjoitus: - Lyhyt meditatiivinen mielikuvaharjoitus
● Aikavarkaat: - Mihin aikani menee?
● Uskomuskartoitus: - Ovatko aikaan liittyvät ajatukseni minua palvelevia vai rajoittavia?
● Muutostarpeet: - Mihin voin itse vaikuttaa?
● Toimintasuunnitelma: - Rajat itselle ja muille
Valmennus
● Tehtävien avulla pääset alkuun ajankäyttösi hahmottamisessa ja muutostarpeiden havainnoinnissa
● Yksilö- ja pariharjoituksia
Mukaan muistiinpanovälineet
Työpaja perustuu ratkaisukeskeisen valmennuksen työtapoihin.
Kouluttaja: Laura Ala-Ruona
