PAKETTI: Helmityöpaja + meditointi-hetki rauhoittumiseen

Beskrivning

pajan kesto 45min helmityöapaja+ 45min meditointi.

Helmityöpaja:
Luovaa askartelua helmistä.

Meditaatio - hetki rauhoittumiseen on työpaja, jossa vietetään hetki hengitellen. Tarkoituksena on kokeilla eri tapoja rentoutua ja rauhoittaa mieltä, esim. rumpu- ja gong-meditaatio sekä mielikuvamatkailua. Tule ja testaa, onnistutko edes hetkeksi hidastamaan mielen formulavauhdin.