Verkstad
Mindfulness-hetki
Teemme yhdessä mindfulness-harjoituksen. Opit helpon harjoituksen, jota voit hyödyntää pienenä pysähdyksenä työpäiväsi keskellä palautumisen tukena.
Beskrivning
Opit hyödyntämään mindfulness-harjoitusta oman työhyvinvointisi tukena. Teemme pajassa yhdessä ohjatun mindfulness-harjoituksen. Paja ei vaadi muuta kuin avoimen ja uteliaan mielen mukaan mindfulness-hetkeen. Pajan kesto 45min.
