Juoksupaja

Beskrivning

Tule mukaan mäkitreeniin! Lähtö Metsä-aulan ulko-oven tuntumasta. Lämmittelynä reipas kävely läheiseen mäkeen. Paikan päällä 4–5 x 1 minuutin vedot kahden minuutin palautuksella. Lopuksi kevyt hölkkä takaisin koululle. Et tarvitse aiempaa kokemusta mäkitreenistä, vain juoksuun soveltuvat kengät sekä säänmukaisen vaatetuksen.