Verkstad
Jooga/Kehonhuolto
Erilaisia venytyksiä ja kehonhuoltoliikkeitä koululla
Beskrivning
Tervetuloa mukaan rentoon kehonhuolto- ja venyttelypajaan! Tässä pajassa pääset huoltamaan kehoa liikuntapäivän lomassa rauhalliseen tahtiin. Pajassa tehdään ohjatusti erilaisia venytyksiä ja kehonhuoltoliikkeitä, jotka auttavat palautumaan, lisäävät liikkuvuutta ja vähentävät lihasjännityksiä.
Paja sopii kaikille – et tarvitse aiempaa kokemusta ja liikkeet tehdään omaa kehoa kuunnellen. Tavoitteena on hyvä olo ja rentoutuminen