Kuvaus
Luentoja, keskusteluja ja työpajoja hyvinvoinnista.
Järjestäjän yhteyshenkilö
Ida Lindvall ida.lindvall@engs.fi
PopUp-koulutapahtuma on päättynyt. Kiitos kaikille osallistujille!
Pajat 10.11.2017
-
Hyvät snackit, parempi mieli - Terveelliset välipalat – Martat
Ruokamarttojen järjestämässä työpajassa valmistetaan kolme erilaista välipalaa ja samalla tutustutaan sesonkikasviksiin, kartutetaan tietoa ja taitoa ruoan suunnittelussa
11:20 – 13:0016 / 16Täynnä -
Mindfulness - Leena Liimatainen
Mitä tarkoittaa tietoinen läsnäolo? Ole läsnä tässä hetkessä ja tietoinen aisteistasi, ajatuksistasi ja tunteistasi. Ota hetki itsellesi ja tule rentoutumaan!
11:20 – 13:0013 / 16 -
Luonnon voima - Riitta Pajuniemi
Lähdetään hyvän mielen retkelle läheiseen metsään. Luonnossa liikkuminen lisää tutkitusti hyvää oloa, se hoivaa mieltä ja kehoa, antaa voimia ja virkeyttä ja herkistää aistit
11:20 – 13:0016 / 16Täynnä -
Vahvuusranneke – Riikka Majuri
Tule punomaan oma ranneke nauhoista, langoista ja helmistä, ja pohdi samalla omia vahvuuksiasi.
11:20 – 13:0016 / 16Täynnä -
The Flying Carpet - Ona Sandberg
During our workshop, you will acknowledge different parts of you- through yoga exercises you get know your own body and mind, through discussions and self-improvement exercises you
11:20 – 13:0012 / 12Täynnä -
Voimaannuttavaa musiikkia Merituulin kanssa!
Voimaannuttavaa musiikkia Merituulin kanssa! Tule kokemaan miten musiikki voi edesauttaa hyvinvointiasi kokonaisvaltaisesti. Työpajassa lauletaan yhdessä voimaannuttavia biisejä.
11:20 – 13:0016 / 16Täynnä -
Luovaa kirjoittamista - Hanna Lundström
Tiedätkö, mikä on “writer’s block”? Ja mitä tarkoittaa “blackout writing”? Osallistu Hannan työpajaan niin hän antaa sinulle työkaluja luovaan kirjoittamiseen!
11:20 – 13:002 / 16 -
Itsepuolustus - Onni Sallinen
Opi puolustamaan itseäsi! Työpajassa opetellaan tehokkaita käytännön itsepuolustustekniikoita.
11:20 – 13:0016 / 16Täynnä -
Rytmeillä rennoksi - Jutta Nyholm
Tervetuloa rummuttamaan hiki ja sisäinen rokkistara pintaan!
11:20 – 13:0016 / 16Täynnä -
Huomaa hyvä! - Anne Turja-Takalo ja Anna Halmekoski
Huomaa hyvä - tunnista vahvuutesi. Opitaan tunnistamaan omia ja toisten luonteenvahvuuksia.
11:20 – 13:002 / 20