Verkstad
Jooga
Jooga-pajalla joogataan syventyen harjoitukseen.
Beskrivning
Lempeä joogaharjoitus tehdään keskittyneesti, tietoisina hengityksestä, rentoudutaan ja koetaan sisäinen hiljaisuus. Tämä tunti sopii kaikille.
Ei julkaista:
Tunnin kesto 70 min. Tilaksi tarvitsisin salin. Tarvikkeina 20 jumppamattoa.
