Verkstad
Det viktiga mellanmålet
På den här verkstaden försöker vi komma underfund med hur vi håller blodsockerkurvan i balans. Vi tillreder tillsammans några snabba, hälsosamma och energigivande mellanmål.
Beskrivning
Klockan närmar sig två, huvudet är tungt som bly och kroppen skriker något uppiggande, helst kaffe och wienerbröd nu genast! Känner du igen dig? Bristfälliga måltidsrutiner gör oss trötta och skapar ett sug efter socker. Snabbt är vi inne i en ond cirkel av näringsfattig kost som kan göra oss ännu tröttare. På den här verkstaden försöker vi komma underfund med hur vi håller blodsockerkurvan i balans. Vi tillreder tillsammans några snabba, hälsosamma och energigivande mellanmål.
