Ammattiopisto Spesian liikuntapäivä Järvenpäässä
Liikuntapäivä sisältyy vk 40 HyvinvointiVirtaa viikkoon.
Beskrivning
Keskiviikkona 5.10.2022 on kaikilla Järvenpään opiskelijaryhmillä mahdollisuus osallistua liikunta-agenttien järjestämiin toiminnallisiin pajoihin Vanhankylänniemessä.
Aikataulu:
klo 9-11 Valma/Telma/Tuva -ryhmät
klo 13-15 Tutkintotavoitteiset ryhmät
Tarjolla on 13 erilaista pajaa ympäri Vanhankylänniemen ulkoilualuetta. Pajat ovat yhteisöllistä tekemistä oman ryhmän kesken. Ryhmät voivat valita 1-2 itselleen sopivaa pajaa ja ilmoittautua niihin opettajan johdolla. Pajan toiminnasta riippuen 1-6 ryhmää voi ilmoittautua samaan kellonaikaan samaan pajaan. Ilmoita ryhmäsi pajaan ryhmätunnuksella esim. TVT A.
Vaikka kaikkien pajojen kestoksi on merkitty 1 tunti, osa pajoista saattaa sujua lyhyemmässäkin ajassa. Ylimääräisellä ajalla voi kuljeskella Vanhankylänniemessä katselemassa maisemia, käydä kahvilassa tai tutustua kahteen omatoimiseen pajaan. Nämä pajat ovat Rauhoittava luontohetki ja Toimintavälineet.
Vanhankylänniemeen voi kulkea kävellen, pyörällä tai autolla. Polkupyöriä ja kyytejä talon autoilla voi varata tiedostosta "5.10.2022 liikuntapäivän kyydit", joka löytyy U-asemalta henkilökunnan vapaa-alueelta. HUOM! Tiedostoa voi muokata vain yksi henkilö kerrallaan, painamalla "Ilmoita" saat ilmoituksen, kun edellinen lopettaa muokkauksen.
Ilmoittautuminen pajoihin ja kyyteihin päättyy torstaina 29.9.2022 klo 16.00.
Iltapäivän eväät täytyy tilata koululta erikseen mukaan!
Kontaktperson
Hanna Kasurinen hanna.kasurinen@spesia.fi 044 465 0537
PopUp-evenemanget har avslutats. Tack till alla deltagare!
Verkstäder 05.10.2022
-
Tarkkuusheitot ja pihapelit
Haasta ryhmäsi jäsenet leikkimieliseen tarkkuusheittokisaan, jossa löytyy tehtäviä eritasoisille heittäjille.
09:00 – 09:552 / 2Full10:00 – 10:552 / 2Full13:00 – 13:551 / 214:00 – 14:551 / 2 -
Rauhoittava luontohetki
Pienikin hetki luonnonhelmassa rauhoittaa mieltä ja tuo hyvänolontunteen kiireisen arjen keskellä.
09:00 – 09:551 / 1010:00 – 10:552 / 1013:00 – 13:553 / 1014:00 – 14:553 / 10 -
Toimintavälineet
Tällä pisteellä pääset kokeilemaan side-by-side paripyörää, maastopyörätuolia ja käsipyörää.
09:00 – 09:550 / 210:00 – 10:550 / 213:00 – 13:551 / 214:00 – 14:550 / 2 -
Nyrkkeily ja lihaskunto
Tutustutaan nyrkkeilyn alkeisiin, harjoitellaan tekniikkaa varjonyrkkeilynä ja tehdään kevyitä lihaskuntoharjoituksia.
09:00 – 09:551 / 210:00 – 10:550 / 213:00 – 13:552 / 2Full14:00 – 14:550 / 2 -
Norsupallo
Norsupallo on jalkapallon kaltainen joukkuepeli, jossa pelivälineenä käytetään isoa jumppapalloa.
09:00 – 09:551 / 210:00 – 10:550 / 213:00 – 13:550 / 214:00 – 14:552 / 2Full -
Nokipannukahvit
Keitämme yhdessä nuotiolla kahvit ja harjoittelemme retkikeittimellä veden keittoa ja popcornin paistamista.
09:00 – 09:551 / 1Full10:00 – 10:551 / 1Full13:00 – 13:551 / 1Full14:00 – 14:551 / 1Full -
Valokuvasuunnistus
Valokuvasuunnistus johdattaa ryhmän Vanhankylänniemen luontokohteisiin.
09:00 – 09:551 / 610:00 – 10:553 / 613:00 – 13:553 / 614:00 – 14:552 / 6 -
Frisbeegolf
Frisbeegolf on mukavan rentoa tekemistä koko ryhmälle, ja siinä yhdistyy ulkona liikkumisen ilo mielenkiintoiseen peliin.
09:00 – 09:550 / 310:00 – 10:552 / 313:00 – 13:553 / 3Full14:00 – 14:551 / 3 -
Boffaus
Leikkimielistä miekkailua ilman mustelmia ja ruhjeita.
09:00 – 09:551 / 1Full10:00 – 10:551 / 1Full13:00 – 13:551 / 1Full14:00 – 14:551 / 1Full -
Ratsastus
Mahdollisuus kokeilla ratsastusta oikeassa talliympäristössä Vanhankylänniemessä!
09:00 – 09:551 / 1Full10:00 – 10:551 / 1Full13:00 – 13:551 / 1Full14:00 – 14:551 / 1Full -
Tankofutis
Hyvän mielen joukkuepeli, jossa kaikki ovat tasavertaisia. Peli liikuttaa koko vartaloa, muttei vaadi kovaa kuntoa eikä rasita väsymyksen partaalle.
09:00 – 09:550 / 410:00 – 10:552 / 413:00 – 13:551 / 414:00 – 14:550 / 4 -
Kirkkovenesoutu
Pysyykö porukka tahdissa? Ryhmän yhteistyötä kehittävä kirkkovenesouturetki syksyisellä Tuusulanjärvellä.
09:00 – 10:300 / 113:00 – 14:300 / 1