Paja
Dance
Pajassa tanssitaan hip hop:pia hyvässä seurassa ja rennolla fiiliksellä. Paja sopii naisille ja miehille, iästä ja kunnosta riippumatta. Tervetuloa myös ensikertalaiset!
Kuvaus
Pajan tavoitteena on oppia lyhyt hiphop koreografia ja pitää hauskaa.
Paja kestää 30 min ja koostuu alkulämmittelystä, tanssista ja venyttelystä. Aluksi lämmitellään noin. 5-10 min, jonka jälkeen siirrytään tanssiin.
Tanssi koostuu helpoista pystyssä tehtävistä liikkeistä. Tanssi kootaan muutamista sarjoista lyhyeksi koreografiaksi.
Lopuksi venyttelemme 5min.
Mukaan tarvitset:
- Mukavat liikunta vaatteet missä on helppo liikkua.
- Sisäkengät ja vesipullon (ei pakolliset)
- Hyvän fiiliksen!
