Kehonpainoharjoittelu

Beskrivning

Työpajassa harjoitetaan kehoa monipuolisilla liikesarjoilla, joissa tärkeänä osana on tasapaino, koordinaatiokyky ja keskivartalon lihasten aktivointi. Tunnilla voidaan käyttää vastuksena myös erilaisia välineitä, jotka antaa haastetta liikkeisiin ja kehittää tehokkaasti kehon motoriikkaa. Sopii kaikenkuntoisille ja –ikäisille.