VÄHÄN HÄÄVIMPI PÄIVÄ III
Open koppa ja kroppa kuntoon! Aloita päivä ilmoittautumallla!
Kuvaus
Tervetuloa hyvinvointipäiväämme!
ALOITA ILMOITTAUTUMALLA KAUKAMETSÄN AULASSA!
AIKATAULU:
Klo 8.00 - 9.00 Ilmoittautuminen Kaukametsän aulassa
Klo 7.00 - 9.00 Aamiainen Hotel Peera Kajanuksessa
Klo 9.00 - 10.30 Dosentti, aivotutkija KT, LT, PsT Aino Saarisen luento Kaukametsän salissa
Klo 10.45 - 12.30 PAJA 1.
Klo 12.00-13.30 lounastauko
klo 13.30-15.00 PAJA 2.
TARJOLLA OLEVIA PAJOJA:
Biljardi, The Break biljardisali
Fatbiket
Fitjudo
Ilmajooga, Studio Omppu
Joka kodin juridiikkaa -testamentti
Kajaanin kirkko -kauneutta silmille ja korville
Kajaanin opettajankoulutuksen vaiheita, Reijo Heikkisen luento
Kajaani talvisodan aikana, Reijo Heikkisen luento
Kainuun museo, Terva! -näyttely, opastettu kierros
Kehonhuolto ja pilates
Keilaus Puisto Bowling
Keraaminen leikkuulauta
Kirjailijavierailu Liisa Louhela
Kirjallisuuspiiri -feel good genre
Kirjontaa, käsityöt
Kummituskierros
Kurkista kulisseihin -teatterikierros
Lavis, Casamba
Maisemamaalaus
Metsästys - ja urheilusimulaattoriammunta
NADA korva-akupunktio
Novellikoukku
Oluttasting
Padel Sartek
Paintball
Pakohuone Great Escape
Pakopeli Kajaanin linnassa
SixQ omatoimikuntosali
Taideterapeuttinen paja
Tanssitunti, Kajaani Dance
Tunne- ja vuorovaikutustaidot opettajan työhyvinvoinnin tukena
TWF Hurrikaani -Ohjattu treeni
Veistossuunnistus, Kajaanin taidemuseo
Vesitreeni matalassa päädyssä
Wanha Kajaani, historialuento/kävely, Paavo Ehnroth
Äänimaljarentoutus
Järjestäjän yhteyshenkilö
Erika Mankinen ja Saara Pennanen erika.mankinen@edukajaani.fi ja saara.pennanen@edukajaani.fi 0440749835 ja 0405874819
- Ideointi
- Pajojen julkaisu
- Pajoihin tutustuminen
- Ilmoittautuminen
- PopUp-koulupäivä
Tutustumisvaiheessa tapahtuman osallistujilla on mahdollisuus tutustua tulevaan pajatarjontaan. Voit selata pajasivuja ja miettiä jo ennakkoon, mihin haluaisit osallistua kun ilmoittautuminen alkaa. Tutustumisvaiheessa ilmoittautuminen ei ole vielä mahdollista.
Pajat 03.10.2026
-
Aamiainen Hotel Kajanus Peera
07:00 – 08:550 / 300 -
Kaikki mitä jo aavistit -isku pedagogien kipuhermoon
dosentti, aivotutkija KT, LT, PsT Aino Saarinen tulee järisyttämään kuulijoiden ajatuksia oppimisesta ja opetusmenetelmistä
09:00 – 10:300 / 500 -
Liisa Louhelan kirjailijavierailu
Vierailulla Louhela kertoo teoksistaan ja kirjailijan työstä. Aikaa jää myös keskustelulle.
10:45 – 12:150 / 2013:30 – 15:000 / 20 -
Tutustu teatteriin ja kurkista kulisseihin!
Kulissikierros Kajaanin kaupunginteatterin Teatteritalossa
10:45 – 12:150 / 20 -
Aikamatkalla Kajaanin linnassa -pakopeli
Kajaanin matkailuoppaiden pakopeliopastuksella pääset aikamatkalle kuulemaan tarinoita linnan ja kaupungin rinnakkaiselosta.
10:45 – 12:150 / 2013:30 – 15:000 / 20 -
Tule tutustumaan Kajaanin kirkon hiljattain uudistettuihin urkuihin!
Luvassa on tietoa uruista ja urkumusiikkia. Pääsemme myös kurkkaamaan urkujen sisälle!
10:45 – 12:150 / 20 -
Rentouttava hoitopaja: NADA korva-akupunktio
Tervetuloa rauhoittavaan hoitopajaan, jossa keho ja mieli pääsevät palautumaan arjen kuormituksesta.
10:45 – 12:150 / 1613:30 – 15:000 / 16 -
Kajaanin opettajankoulutuksen vaiheita
Reijo Heikkisen luento
10:45 – 12:150 / 20 -
Pieni kirjapiiri
Tutustutaan pienellä porukalla feelgood- eli hyvänmielenkirjallisuuteen.
10:45 – 12:150 / 0Täynnä13:30 – 15:000 / 0Täynnä -
Wanha Kajaani -historiakävely
Paavo Ehnroth johdattaa Wanhaan Kajaaniin
10:45 – 12:150 / 20 -
Novellikoukku - neulo, kuuntele ja nauti
Tule rauhoittumaan käsityösi kanssa hyvän kirjan äärelle.
10:45 – 12:150 / 2013:30 – 15:000 / 20 -
Ilmajooga
Ilmajooga on hauska ja monipuolinen harjoitusmuoto, jossa käytetään katosta ripustettua kangasta liikkeiden tukena.
10:45 – 12:150 / 813:30 – 15:000 / 8 -
Kuntosalitreeni SixQ
Omatoimitreeni
10:45 – 12:150 / 2013:30 – 15:000 / 20 -
Tunne- ja vuorovaikutustaidot opettajan työhyvinvoinnin tukena
Miten omat tunteet ja tapa olla vuorovaikutuksessa vaikuttavat opettajan jaksamiseen, työhyvinvointiin ja arjen sujuvuuteen?
10:45 – 12:150 / 2013:30 – 15:000 / 20 -
Puisto Bowling
Tulkaa keilaamaan porukalla!
10:45 – 12:150 / 4013:30 – 15:000 / 40 -
Metsästys- ja urheilusimulaattoriammunta
Tutustutaan kivääri- ja pistooliammuntaan Simway Hunt -ampumasimulaattorilla.
10:45 – 12:150 / 1013:30 – 15:000 / 10 -
Taideterapeuttinen paja
Viivähdä hetki itsesi äärellä lempeästi sisäistä maailmaasi kuulostellen ja luovuuttasi virkistäen.
10:45 – 12:150 / 1013:30 – 15:000 / 10 -
Kehonhuolto & pilates – palautumista ja ryhtiä
Rauhallinen, keskittymistä ja kehon hallintaa kehittävä tunti, jossa yhdistyvät pilateksen periaatteet ja palauttava kehonhuolto.
10:45 – 12:150 / 2013:30 – 15:000 / 20 -
Lainaa fatbike!
Lainaa fatbike ja lähde omatoimiretkelle!
10:45 – 12:150 / 513:30 – 15:000 / 5 -
Matalanpäädyn vesitreeni
Vesitreeni Kaukavedessä
10:45 – 12:150 / 2013:30 – 15:000 / 20 -
Testamentti-omaisuuden jakoa vai verosuunnittelua?
10:45 – 12:150 / 2013:30 – 15:000 / 20 -
TFW Hurrikaani -treeni SixQ
Tehokkuus: Nostaa sykkeen nopeasti ja haastaa kehoa monipuolisilla liikkeillä. Sisältö: Räjähtäviä ja aineenvaihduntaa tehokkaasti kiihdyttäviä harjoituksia.
10:45 – 12:150 / 3013:30 – 15:000 / 30 -
Veistossuunnistus
Kajaanin taidemuseon suunnittelema veistossuunnistus Kajaanin keskustassa
10:45 – 12:150 / 2013:30 – 15:000 / 20 -
Keraaminen leikkuulauta -työpaja
Teemme keraamisen leikkuulaudan
10:45 – 12:150 / 1013:30 – 15:000 / 10 -
Kummituksia ja kummajaisia- kummituskierros
Hevosvarkaan Leski Saima Tolosen tarinoita kuunnellen edetään reippaasti kävellen pitkin tuulisia Kajaanin kujia.
10:45 – 12:150 / 2013:30 – 15:000 / 20 -
Biljardia rennosti – kokeile ja opi
Tule kokeilemaan biljardia rennossa ja matalan kynnyksen pajassa!
10:45 – 12:150 / 3013:30 – 15:000 / 30 -
Terva! Kainuun museon opastettu kierros
10:45 – 12:150 / 2013:30 – 15:000 / 20 -
Padel
Padel on hyvän mielen peli. Hauska ja sopivan haastava laji kunnon kohottamiseen ja soveltuu lähes kaikille.
10:45 – 12:150 / 1213:30 – 15:000 / 12 -
Syvärentouttava äänimaljamatka
Syvärentouttava äänimatka tarjoaa palauttavan hengähdyshetken arjen keskelle. Äänen ja värähtelyn avulla hermosto rauhoittuu, stressitasot laskevat ja keho pääsee palautumaan.
10:45 – 12:150 / 2013:30 – 15:000 / 20 -
Maisemamaalaus
Maalausta Lea Karjalaisen ohjauksessa
10:45 – 12:150 / 1013:30 – 15:000 / 10 -
Pakohuone, The Great Escape (Kajaani)
Tiimiytymistä ja työhyvinvointia pakohuoneiden merkeissä!
10:45 – 12:150 / 4013:30 – 15:000 / 40 -
Kirjontapaja
10:45 – 12:150 / 10 -
Paintball
Pelataan paintballia 4-6 hengen joukkueilla luonnon nurmella
10:45 – 12:150 / 1213:30 – 15:000 / 12 -
Lavis - lavatansseihin pohjautuva kuntotanssi
Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon.
10:45 – 12:150 / 2013:30 – 15:000 / 20 -
Tanssipaja - tulepa tanssimaan itsesi hyvälle mielelle!
Miltä tuntuisi unohtaa hetkeksi kiire, heittäytyä musiikin vietäväksi ja löytää liikkeestä iloa, energiaa ja inspiraatiota myös omaan työhön?
10:45 – 12:150 / 2013:30 – 15:000 / 20 -
Lounas Ravintola Kajanus Peerassa
12:20 – 13:250 / 500 -
Kajaanin kirkko - Kauneutta silmille ja korville
Tervetuloa tutustumaan kirkon historiaan, arkkitehtuuriin ja uusiin urkuihin - kuunnellen, katsellen ja urkujen sisälle piipahtaen.
13:30 – 15:000 / 39 -
Kajaani talvisodan aikana
Reijo Heikkisen luento
13:30 – 15:000 / 20 -
Oluttasting
Matalan kynnyksen oluttasting, jossa pääsemme tutustumaan erilaisiin oluttyyppeihin ja vertailemaan makuja ja oluiden eroja.
13:30 – 15:000 / 10 -
Fitjudo- Tutustuminen judon saloihin
Lajin salat perustuvat heittoihin, sidontoihin sekä vastustajan voiman hyödyntämiseen ""hallitut kaatumiset"""
13:30 – 15:000 / 20