Itäkeskuksen peruskoulun Hyvinvointi-ilmiöpäivät
Itäkeskuksen peruskoulussa vietetään Hyvinvointiteemaisia ilmiöpäiviä torstaina 1.12. ja perjantaina 2.12.
Kuvaus
Itäkeskuksen peruskoulussa vietetään Hyvinvointi-ilmiöpäiviä torstaina 1.12. ja perjantaina 2.12.
Tämä ilmoittautuminen on tarkoitettu 5.-9. luokkien pajojen pitäjille. Sähköpostissa erilliset ohjeet.
Maksimiosallistujamäärä on 16 oppilasta, muista merkitä se pop up -ilmoittautumiseen.
Järjestäjän yhteyshenkilö
Heli Orhala-Halminen ja Kultti-tiimiPopUp-koulutapahtuma on päättynyt. Kiitos kaikille osallistujille!
Pajat
-
Makujen metsästäjät
Miten aistimme toimivat? Tunnistatko paremmin haistellen, maistellen vai näköaistia käyttäen
10:20 – 10:5516 / 16Täynnä11:00 – 11:3516 / 16Täynnä12:35 – 13:1016 / 16Täynnä13:15 – 13:5012 / 16 -
Ahdistus ja stressi – tietoa ja työvälineitä
Opi, mitä on ahdistus ja stressi. Harjoittele keinoja saada tunteita hallintaan.
10:20 – 10:557 / 1611:00 – 11:352 / 1612:35 – 13:101 / 1613:15 – 13:504 / 16 -
Hyvinvointi itsessäni - Voimakäsi
Mitkä asiat minua saavat minut voimaan hyvin? Mistä saan virtaa?
10:20 – 10:558 / 1611:00 – 11:3510 / 1613:15 – 13:505 / 16 -
Lähiluonto virkistää
Ulkoilua alkutalvisessa luonnossa.
10:20 – 10:5516 / 16Täynnä13:15 – 13:5015 / 16 -
Kirjapaja
Tule tutustumaan koulun kirjastoon, lukudiplomeihin, lukuhaasteisiin ja kirjavinkkauksiin.
10:20 – 10:5511 / 1611:00 – 11:355 / 1612:35 – 13:103 / 16 -
Lukupaja
Lukupajassa luetaan kirjoja omassa rauhassa ja tahdissa.
10:20 – 10:557 / 1611:00 – 11:3516 / 16Täynnä12:35 – 13:1010 / 16 -
Liikunnasta urheiluun
10:20 – 10:5514 / 1611:00 – 11:3515 / 1612:35 – 13:1014 / 1613:15 – 13:5016 / 16Täynnä -
Hampaiden terveys
Tutkimme tuttujen juomien pH-arvoja kemian avulla ja pohdimme niiden vaikutusta hampaisiin.
11:00 – 11:3516 / 16Täynnä12:35 – 13:1016 / 16Täynnä13:15 – 13:5016 / 16Täynnä -
Uni ja oppiminen
Kuinka uni vaikuttaa oppimiseen?
11:00 – 11:3513 / 1612:35 – 13:1012 / 1613:15 – 13:509 / 16 -
Relax baby
Oletko stressaantunut? Ahdistaako? Jännittävätkö sosiaaliset tilanteet? Onko sinun vaikeaa nukahtaa iltaisin? Ei hätää, voit oppia rentouttamaan ja rauhoittamaan itsesi!
10:20 – 10:5515 / 1611:00 – 11:353 / 1613:15 – 13:5011 / 16 -
Rentoutuspaja
10:20 – 10:5514 / 1611:00 – 11:3516 / 16Täynnä13:15 – 13:506 / 16 -
Asahi, kehon ja mielen liikuntaa
Rentouttavaa kevyttä liikuntaa, venyttelyä ja hengittelyä. Asahissa on vaikutteita niin itämaisesta kuin länsimaisesta terveysliikunnasta. Et tarvitse liikuntavaatteita.
10:20 – 10:5513 / 1611:00 – 11:3516 / 16Täynnä12:35 – 13:103 / 1613:15 – 13:504 / 16 -
Rauhoittuminen ja rentoutuminen
Hermostuttaako? Jännittääkö? Eikö uni tule? Kokeillaan erilaisia tapoja rauhoittua, mm. hengitysharjoitusten avulla.
12:35 – 13:1013 / 1613:15 – 13:508 / 16 -
Kävelyä raittiissa ilmassa
Kävelylenkki
10:20 – 10:559 / 1611:00 – 11:3516 / 16Täynnä12:35 – 13:1011 / 1613:15 – 13:5016 / 16Täynnä -
Opi päihdetietoutta pelaamalla ja keskustelemalla
10:20 – 10:5510 / 10Täynnä11:00 – 11:3510 / 10Täynnä12:35 – 13:1010 / 10Täynnä13:15 – 13:509 / 10 -
Piparimuottipaja
10:20 – 10:5512 / 1612:35 – 13:1017 / 16Täynnä13:15 – 13:5016 / 16Täynnä -
Tuhannen toiveen origamipaja
Tule taittelemaan origameja ja pohtimaan samalla omia ja yhteisiä tulevaisuuden toiveita!
10:20 – 10:5517 / 16Täynnä11:00 – 11:3516 / 16Täynnä12:35 – 13:1015 / 16 -
Sokerina pohjalla, RAVINTOAINEET
Pajassa nähdään nuorelle suositeltu yhden vuorokauden ruoka kuvina. Sen jälkeen lasketaan tietokoneella oppilaan yhdessä vuorokaudessa saamat ravintoaineet ja SOKERIMÄÄRÄ.
12:35 – 13:1016 / 16Täynnä13:15 – 13:5017 / 16Täynnä